「タイ古式マッサージに興味はあるけれど、バキバキ鳴らされたり痛かったりするのは怖い……」そう思って一歩踏み出せずにいませんか？SNSやテレビの影響で「タイ古式＝激痛」というイメージを持つ方も多いですが、実は本来のタイ古式は「世界一気持ちいい」と称されるほどリラックス効果の高い施術です。
この記事では、タイ古式マッサージで痛みを感じる正体と、安心して施術を受けるためのポイントを、プロの視点から分かりやすくお伝えします。
◆この記事のまとめ◆
- タイ古式の痛みは「筋肉のコリ」や「運動不足」が主な原因
- 我慢は逆効果！「痛気持ちいい」が心身を解放するベストな強さ
- ワイルームSpaは完全個室＆日本人スタッフによる繊細な加減調整が強み
- 揉み返しを防ぐには、施術前後の水分補給とプロへの相談が不可欠
1. タイ古式マッサージはなぜ「痛い」と感じることがあるのか？
タイ古式マッサージで痛みを感じるのには、明確な理由があります。それは、単にセラピストの力が強いからではありません。
主な3つの原因
- 筋肉の深刻な硬直：デスクワークなどで筋肉がガチガチに固まっていると、少しの圧でも痛みを感じやすくなります。
- リンパや血流の滞り：老廃物が溜まっている箇所を刺激すると、独特の痛み（ツーンとする感覚）が生じることがあります。
- 普段使わない筋肉の伸展：タイ古式特有のストレッチで、日常生活で動かさない範囲まで筋肉を伸ばす際に痛みを感じる場合があります。
タイ古式マッサージについて詳しく知りたい方は下記ページをご確認ください。
2. 我慢は禁物！「良い痛み」と「悪い痛み」の見分け方
マッサージ中の痛みを我慢しすぎると、筋肉が防御反応を起こして逆に硬くなってしまいます。以下の表を参考に、自分の感覚をチェックしてみてください。
| 感覚の種類 | 特徴 | 判断 |
|---|---|---|
| 良い痛み | ズーンと響くが、力が抜けていく感覚 | 継続 |
| 痛気持ちいい | 刺激はあるが、思わずため息が出る心地よさ | ベストな状態 |
| 悪い痛み | 刺すような鋭い痛み、呼吸が止まる | 即中止 |
3. 初心者でも安心！ワイルームSpaが「痛くない」と言われる理由
タイ古式マッサージの専門店「ワイルームSpa」では、痛みに敏感な方でも心からリラックスできるよう、独自のこだわりを持っています。
日本人セラピストによる「おもてなし」と「調整」
言葉の壁や文化の違いで「痛い」と言い出せなかった経験はありませんか？ワイルームSpaでは、日本人の感性に合わせた繊細なコミュニケーションを大切にしています。施術中も「お痛みはないですか？」と定期的にお声がけし、ミリ単位の圧の調整を行います。
五感からリラックスできる完全個室空間
体が緊張していると痛みを感じやすくなります。ワイルームSpaは完全個室。アロマの香り、癒やしのBGM、落ち着いた照明のなかで副交感神経を優位にすることで、筋肉が自然と緩み、痛みを感じにくい状態へ導きます。
＞＞ ワイルームSpa 鶴見店のサイトでサウナ&タイ古式マッサージのプランをチェックする
4. 揉み返しを防ぎ、スッキリと目覚めるためのコツ
「施術後の揉み返しが怖い」という方は、以下の3点を意識してください。
- 水分をしっかり摂る：巡りが良くなった後に老廃物の排出を助けます。
- 当日の激しい運動・長風呂は控える：血行が良くなりすぎ、炎症（揉み返し）を招くことがあります。
- 無理に「強もみ」を希望しない：その日の体調に合わせた「適正な圧」をセラピストに任せるのが一番の近道です。
5. まとめ：タイ古式マッサージで「痛みの先」にある解放感へ
タイ古式マッサージの「痛み」は、あなたの体が発している「SOSのサイン」でもあります。ワイルームSpaでは、そのサインをプロのセラピストが丁寧に受け止め、無理のない範囲でほぐしていきます。
「痛そうだから……」と諦めていた慢性的な疲れを、ぜひ一度当店の「痛気持ちいい」極上体験でリセットしてみませんか？
よくある質問（FAQ）
Q: マッサージ中に「痛い」と言っても失礼になりませんか？
A: 全く失礼ではありません！むしろ、遠慮なく伝えていただくことで、よりお客様に合った最適な施術が可能になります。ワイルームSpaでは、お客様との対話を最も大切にしています。
Q: 体がとても硬いのですが、無理に伸ばされませんか？
A: お客様の柔軟性に合わせた「パーソナルストレッチ」を行います。呼吸に合わせてゆっくりと伸ばしていくため、無理な負荷をかけることはありませんのでご安心ください。
Q: 揉み返しになりやすい体質ですが大丈夫でしょうか？
A: 事前のカウンセリングでその旨をお伝えください。筋肉を叩くなどの強い刺激を避け、じっくりと持続的な圧をかける手法で、揉み返しを最小限に抑えるよう調整いたします。
Q: タイ古式マッサージは、どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
A: 最初のうちは2週間〜3週間に一度のペースで通うと、体が硬くなる前にメンテナンスができ、次第に痛みも感じにくくなってきます。その後は月1回程度の定期ケアがおすすめです。
Q: どんな服装で行けばいいですか？
A: ワイルームSpaでは、清潔な専用のリラクシングウェアを無料でご用意しております。手ぶらでお気軽にお越しいただけます。
この記事の著者情報
執筆者：タルイ タケシ
個室サウナ＆タイ古式マッサージ ワイルーム Spa 横浜鶴見店 オーナー
全国700軒以上のサウナ施設を巡り、温冷交代浴が身体にもたらす効果を肌で体験。タイ現地へ足を運び、ローカルから高級店まで様々なタイマッサージ店を巡ることが趣味であり、ライフワーク。
「サウナ好き」「タイマッサージ好き」が高じて、お客様に最も安全で効果の高い癒しを提供するため、自身で店舗を開業。
