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まずは水分補給
サウナに入ると大量の汗をかきます。汗には水分だけでなく、様々なイオンも含まれるため、事前にしっかりと水分とイオンを補給しておくことが大切です。
「MISAサウナストーブ」を設けた個室サウナや、温度管理を徹底した水風呂、内気浴を、誰の目を気にせず心ゆくまでお楽しみいただけます。
横浜鶴見店 ／ 個室サウナの楽しみ方
サウナに入ると大量の汗をかきます。汗には水分だけでなく、様々なイオンも含まれるため、事前にしっかりと水分とイオンを補給しておくことが大切です。
温泉や銭湯と同じように、サウナでも体をキレイにしてから利用すること。誰もが心地よくサウナを使えるように心がけましょう。
体の調子と相談し、時間を調節しましょう。サウナはガマン大会ではありません。
汗を流してから水風呂へ。体全体を覆うように広がるオーバーヘッドシャワーを採用。湯船に浸かるようなリラックスした感覚を味わえます。
火照った体をクールダウン。お好みで氷を用意しております。氷グルシン対応
イスなどに腰を下ろし、ココロとカラダを休めましょう。
自分の体調と相談しながら、「サウナ→水風呂→休憩」を繰り返します。こまめな水分補給を忘れずに。
イスに深く腰掛けるなど、できるだけリラックスできる体勢で休みます。すると・・・
心も体も整いリフレッシュ！
初めてご利用になる方へ。当日の流れをご案内します。
サウナ、マッサージ、セットメニューから、ご希望のコースをお選びください。迷われる場合は、お電話またはLINEでご相談いただけます。
予約ページから希望日時をご指定ください。セットメニューが表示されない場合は、店舗までお問い合わせください。
受付とご案内がありますので、開始時刻の5分前を目安にお越しください。遅れる場合は店舗までお電話ください。
マッサージをご利用の方には、体調や施術のご希望を確認します。サウナが初めての方には、設備と安全な利用方法をご案内します。
完全個室で、ご自身のペースに合わせてお過ごしください。体調に違和感がある場合は、無理をせず利用を中止してください。
ドライヤーやアメニティをご利用いただけます。次の予約枠がありますので、終了時間までにご退室をお願いいたします。
