Thai traditional massage
タイ古式マッサージとは
世界で一番気持ちいいと言われるタイ古式マッサージについて
ご紹介します。
About
タイ古式マッサージとは
タイ古式マッサージは、世代を超えて継承すべきものとして、ユネスコから認定され、
2019年に無形文化遺産に登録されました。
ヨガ・指圧・整体などの流れをくむタイ古式マッサージ(タイ式マッサージ・タイマッサージ・古式マッサージとも呼ばれます)は、タイの伝統医学の一つです。その歴史は古く､ブッタの主治医だったシヴァカ師が開祖といわれ、約 2500 年前に仏教とともにタイに伝わり現在まで受け継がれています。
タイ古式マッサージは、頭の先からつま先まで全身くまなくマッサージを行います。タイ古式マッサージと指圧で行う一般的なマッサージの違いとして、タイ古式マッサージを行う施術者は手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い筋肉を刺激していきます。センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。また、ストレッチを行いながら体をほぐしていくのもタイ古式マッサージの特徴の一つです。ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。このため「二人でするヨーガ」
ともいわれます。
タイ古式マッサージと聞くと「痛そう」「アクロバティック」といったイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、決して痛みを伴ったり、無理な姿勢を強いたりするマッサージではありませんのでご安心ください。
タイ古式マッサージを受けている時の脳内はアルファー波で満たされ、半覚半眠の状態になり、精神が安定し、心身ともにリラックスしていきます。タイ古式マッサージは「世界で一番気持ちいいマッサージ」ともいわれています。カラダとココロがふわっと解放されるのをきっと体感できるはず。都会の生活で疲れた体を、タイ古式マッサージで癒しませんか?
タイ古式マッサージ
よくある質問Q&A
Q.他のマッサージと何が違うの？
A.全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ！
こっている箇所だけをほぐそうとする一般的なマッサージでは、ほぐれた筋肉は急激に元に戻ろうとするため、マッサージ後や翌日以降に痛みやだるさを感じる『揉み返し』になることがあります。
しかしタイ古式マッサージは、こっている部分だけをいきなりほぐすのではなく、全身の筋肉をストレッチでしっかり伸ばしながら悩みの箇所にアプローチしていきます。
そうしてほぐれた筋肉は３週間ほどかけてゆっくり元の状態に戻っていくので、揉み返しが起こりにくいだけでなく、マッサージの効果が長く続く人も。
さらに、繰り返し続ければ代謝が上がって疲れにくい体に。
Q.痛みを感じることは？
A.痛みはほとんどなく、眠ってしまうほどのリラックス効果
ゆったりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、強い痛みを感じることはほとんどなく、あまりの気持ちよさに眠ってしまう人も。
血液の巡りが悪くなっていると痛みを感じることもありますが、老廃物の詰まりをしっかり流すことでむくみやだるさが取れ、施術後は体がすっきり軽くなります。
くせになる「イタ気持ちよさ」がタイ古式マッサージの醍醐味です。
Q.おすすめのコースは？
A.90分以上のコースが断然おすすめ！
タイ古式マッサージは、タイ本国では2時間以上かけて行うのが一般的です。
タイの伝統医学では局部的なコリや不調は、全身の血流が滞っているのが原因だと考えます。
そのため、指圧やストレッチで頭の先から足の先までゆっくりとしたリズムで施術を行い、血流を改善し自然治癒能力を高めることがタイ古式マッサージの目的となります。
またタイ古式マッサージでは身体の大きな比重を占める足の施術を重視しますが、その理由も同じ考えがベースになっています。
時間がない方向けのショートコースもございますが、お時間に余裕がある方は90分以上のコースをおすすめしています。
実際に受けてみると「アッ！」という間に時間が過ぎてしまいますよ！
Q.男性も利用できるの？
A.男性でも女性でも全コースご利用いただけます！
全ての店舗で、お友達同士やカップルで一緒にマッサージが受けられるペアルームもございます。
大切な人と大切な時間を、ご一緒に過ごしてはいかがでしょうか？
Q.マッサージの前に食事をしても大丈夫？
A.食後すぐは避けた方が…
食後は消化を助けるために全身の血液が胃や腸に集まります。
マッサージを受けることにより身体全体の血流は改善されますが、逆に胃や腸に集まった血液が分散されてしまい、消化吸収が妨げられてしまいます。
またタイ古式マッサージでは、うつ伏せ寝ている状態で上半身を押すような手技もあります。あまり満腹の状態ではお腹が苦しくリラックスしにくくなります。
食事の直後は避けた方がいいでしょう。
Q.カラダが硬いけど大丈夫？
A.カラダが硬い人ほど効果が期待できます！
筋肉が硬くなると内部の圧力が高まり、血流を圧迫して血液が滞りやすくなります。
その結果、酸素不足が起こり、筋肉を緩めるためのエネルギーが不足して、より筋肉が緩みにくくなります。
酸素不足が深刻化すると、周囲の細胞から痛み物質が分泌され、脳に酸素不足のSOSを送ります。
タイ古式マッサージで筋肉の緊張を取り、筋肉の柔軟性を高めて血流が促進されると酸素不足が解消し、痛みやコリが軽減されます。つまりカラダが硬い人ほど、効果が期待できるというわけです。
Q.どんな服装でやるの？
A.お着替えをご用意しております
リラックスした状態でタイ古式マッサージを受けられるように、ゆったりした服装にお着替えいただきます。
上はTシャツ、下はタイの漁師が履いていたといわれる「タイパンツ｣というタイ伝統のズボンをご用意しております。もちろんすべて無料です。ご来店の際は手ぶらでお越しください。
タイパンツの履き心地が忘れられなくなってしまったという方のために、雑貨コーナーでも販売しております。
Q.クレジットカードや電子マネーは使えるの？
A.使えます
クレジットカードは、JCB / VISA / MasterCard / AmericanExpress、電子マネーは、PayPay / LINEPay が全ての店舗でご利用いただけます。
Q.妊娠中でもマッサージを受けられますか？
A.妊娠中はご遠慮いただいております
足には子宮を収縮させるツボがあるといわれています。また、血行を促進させることは一見プラスに思えますが、促進させすぎても胎児にとってマイナスに作用したり、流産の危険もあると言われています。
誠に申し訳ございませんが、大切な赤ちゃんとお母さまの万一のことを考え、当店では妊娠中の施術はお断りさせていただいております。
Q.産後は何カ月後から受けられますか？
A.産後３カ月以降から受けられます
産後は骨密度が一時的に低下するといわれています。また、自然分娩や帝王切開、個人差などもありますが、当店では安全のため産後３カ月未満の施術はお断りさせていただいております。
Q.予約しなくても入れますか？
A.お電話かインターネットでのご予約をおすすめします
飛び込みのご来店でも、ご予約が入っていない場合はお受けすることができますが、他のご予約が入っている場合はお断りさせていただくことがございます。
特に週末は混み合うため、飛び込みのご来店ではご予約をお受けできないことが多いです。
お電話かインターネットで、あらかじめご予約いただくことをおすすめしております。
Q.施術の効果を持続させる方法は？
A.仕事の合間やお風呂上がりのストレッチを日課に
タイ古式マッサージでほぐれた筋肉は3週間ほどで元の状態に戻るので、3週間に1度を目安に続けると効果的。
さらに日常的にストレッチや運動をするなどして筋肉を伸ばしていると、こりにくく疲れにくい体になっていきます。
ずっと同じ姿勢でいたり体が固まっていると感じたら、大きく伸びをしたり屈伸をしたりその場でできる簡単なストレッチをしてみてください。
また、体が温まった状態で行うとより効果が期待できるので、お風呂上りのストレッチもオススメです！