内気浴とは、サウナのあとに屋内で休憩することです。ワイルームSpa横浜鶴見店では、サウナ室、水風呂、休憩スペースが一つの個室にあり、外へ出ずにチェアでひと休みできます。
鶴見駅周辺で個室サウナを探すとき、サウナ室の広さや水風呂の有無を見比べる方は多いと思います。もう一つ見ておきたいのが、サウナから出たあとにどこで休めるかです。この記事では、外気浴と内気浴の違い、横浜鶴見店の休憩スペース、初めての方がゆとりを持って過ごすための考え方を紹介します。
個室サウナの内気浴とは？
内気浴は、サウナを出たあとに屋内で休むことです。水風呂を利用したあとは、体の水気を拭いて休憩スペースへ。椅子に座ったり背もたれに体を預けたりして過ごします。屋外で風に当たりながら休む外気浴とは、休む場所が異なります。
外気浴との違いは、休む場所と風の感じ方
外気浴では外の風や気温を感じながら休めます。晴れた日と風の強い日では過ごし心地が違い、季節によっても印象が変わります。内気浴は、屋外の天候に左右されにくいのが特徴です。雨の日や外の風が冷たく感じられる日にも、室内の椅子で休めます。
サウナを選ぶときは、休憩にどんな時間を求めるかを考えてみてください。外の空気に触れたい日もあれば、人目を気にせず室内で静かに過ごしたい日もあります。屋内の休憩を選ぶなら、椅子の種類やサウナ室からの行き来のしやすさも見ておくと、当日の過ごし方をイメージできます。
横浜鶴見店では、休憩まで同じ個室で
ワイルームSpa横浜鶴見店では、サウナ室、水風呂、休憩スペースが同じ個室にあります。サウナを出たあとに共用の廊下を通って休憩場所へ移動する必要がなく、水風呂のあとも近くのチェアに座れます。次に何をするかを一つずつ考えられるのが、同じ部屋で過ごせる良さです。
背もたれに体を預けられる休憩チェア
室内には、コールマンのインフィニティチェアとサーキュレーターをご用意しています。椅子に腰掛けて姿勢を整えたり、背もたれに体を預けたり。座る姿勢によっても休憩の感じ方は変わります。初めてチェアを使う場合は、無理に深く倒さず、安定して座れる姿勢から試してみてください。
同じ部屋でも、サウナ室にいるときと休憩しているときでは時間の使い方が変わります。休憩中は会話を楽しむことも、言葉を交わさずに静かに過ごすこともできます。サウナの中で過ごす時間だけを思い浮かべがちな方は、椅子に座る場面も来店前に想像してみてください。
初めての内気浴では、休憩まで予定に入れる
最初の一回で部屋の使い方をつかむ
入室したら、サウナ室、水風呂、チェアの位置を先に見ておくと、サウナから出たあとに迷いにくくなります。着替えや水分補給のことも考えながら、最初は一回分をゆっくり過ごしてみましょう。サウナを出たあとは、体の水気を拭いてから椅子へ。休憩の途中で時間が気になる方は、先に退室時刻だけ確認しておくと過ごし方を決めやすくなります。
休憩時間は、その日の過ごしやすさで
サウナの入り方を調べると、何分ずつ過ごすかの目安が見つかります。時間を決めておくと見通しは持ちやすいですが、体感や好みは日によっても違います。休んでいて心地よいと感じる間はそのまま座り、次に入りたいと思ったときに動くくらいの余裕を持たせてください。回数よりも、最後まで落ち着いて過ごせるかを目安にすると予定が立てやすくなります。
終了時刻の直前までサウナに入っていると、最後の休憩や身支度が慌ただしくなりがちです。予約枠を選ぶときは、着替えから退室までの時間を含めて考えてみてください。ゆっくり休みたい方は、最後に椅子で過ごす時間を先に残しておくと、途中で何回サウナに入るかも決めやすくなります。
ひとりの日とペアの日、それぞれの過ごし方
ひとりで利用する日は、サウナから出るタイミングも、チェアで過ごす長さも自分で決められます。仕事の帰りに寄る日と、休日に時間を取って訪れる日では、過ごしたい長さも変わるでしょう。その日の予定に合わせて、サウナと休憩の配分を考えられます。
ペアで利用するときは、サウナ室から出るタイミングを揃える必要はありません。片方が先に休憩に移り、もう片方があとから合流するなど、お互いに過ごしやすいペースで楽しめます。入室前に「休憩を長めにしたい」「まずは一回試したい」と話しておくと、相手に合わせて急ぐことも減ります。
内気浴についてよくある質問
雨の日も休憩できますか？
横浜鶴見店の休憩スペースは個室の中にあります。サウナから休憩へ移る途中で屋外を通らないので、雨が降っている日や風が強い日にも室内で過ごせます。お部屋の詳細は店舗ページでご確認いただけます。
水風呂が苦手でもチェアで休めますか？
サウナを出たあとに、水風呂を利用せずチェアで休む過ごし方もできます。冷たさの感じ方には個人差があります。水風呂に入るか迷った日は、自分が落ち着いて過ごせる順番を選んでください。
サウナの前に何を確認して予約するとよいですか？
利用人数と予約枠の長さを確認してみてください。ひとりかペアかで候補が変わり、休憩や身支度まで含めて考えると希望の枠を選びやすくなります。店舗ページでお部屋を見比べ、予約ページで当日の空きやプランをご確認ください。
横浜・鶴見で、サウナのあとの休憩も楽しむ
ワイルームSpa横浜鶴見店は鶴見駅から徒歩約5分です。次の予定へ向かう前のひとり時間にも、ペアでゆっくり過ごす休日にも。個室サウナを選ぶ際は、室内のチェアで休む時間も含めてご検討ください。