最近、サウナがブームになっていますよね。でも、サウナでよく耳にする「ロウリュ」と「アウフグース」、実は違うものって知っていましたか？
ロウリュはフィンランド語で「蒸気」を意味し、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる行為を指します。サウナストーンは高温で熱せられているため、水をかけてもすぐに蒸発し、室内全体に高温の蒸気が立ち込めます。ロウリュを行うことで、体感温度が上がり、発汗を促進する効果があります。
一方、アウフグースはドイツ語で「上昇する」という意味で、ロウリュで発生した蒸気をタオルなどで仰ぎ、サウナ室全体に行き渡らせる行為を指します。アウフグースを行うことで、ロウリュだけでは届きにくい場所にも蒸気を送ることができ、よりムラなくサウナを楽しむことができます。また、アウフグースには、アロマ水を使って香りを楽しむパフォーマンス要素も含まれます。
まとめると
- ロウリュ: サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる行為
- アウフグース: ロウリュで発生した蒸気をタオルなどで仰ぎ、サウナ室全体に行き渡らせる行為
となります。
ワイルームSpa鶴見店では、セルフロウリュが楽しめます！
セルフロウリュは、サウナ施設によってはスタッフが行う「アウフグース」とは異なり、利用者自身がサウナストーンに水をかけることで、自分の好きなタイミングで好きな量のアロマ水を加え、香りを楽しむことができます。
セルフロウリュのメリット
- サウナをより深く楽しめる: セルフロウリュを行うことで、湿度と体感温度が上がり、発汗を促進します。そのため、より深いリラクゼーション効果を得ることができます。
- アロマの香りでリラックス: セルフロウリュにアロマ水を加えることで、好きな香りを楽しみながらリラックスすることができます。
- 集中力アップ: ペパーミントやユーカリなどのアロマは、集中力アップ効果があるとされています。
- 美容効果: ローズやゼラニウムなどのアロマは、肌の引き締め効果や、殺菌効果があるとされています。
- サウナ初心者でも楽しめる: セルフロウリュは、サウナ初心者でも簡単に楽しむことができます。
ワイルームSpa鶴見店で、セルフロウリュを体験して、心身ともにリフレッシュしませんか？
